一天的下午，何老师对我们说：“下个星期四，我们要举行冬季运动会，其中有一项是长跳绳，所以我们这两天，要练习长跳绳。”说完后，同学们就七嘴八舌的议论起来，我想：又要举行运动会了，真是太棒了！我们班一定要拿第一！过了一天，老师带领我们到操场上去练长跳绳。同学们都争先恐后地排着队，他们都对这个项目感兴趣。首先是李月展上场，只见，李月展向前飞快地跑去，又轻盈的一跳，“李月展跳过去啦！太棒了！”同学们欢呼起来，就像是自己跳成功了一样。终于轮到我了，我想：呀！这个长跳绳这么坚硬，打住会不会很疼啊！如果打伤了，那可不值啊！但我又想了想：不行！我不能当缩头乌龟！男子汉大丈夫，怕什么？于是，我鼓足了勇气，往前冲，可是，那长跳绳打地“嗖嗖”地声音，让我不寒而栗，怎么办怎么办，如果不跳别人该说我是缩头乌龟了，如果跳，我又怕被打住，这个问题让我左右为难。可能是同学们等的不耐烦了吧，大声对我说：“靳驰骋！你跳不跳啊，如果不跳，就让别人跳，别浪费别人的时间！”唉！不管了，打住就打住吧，管他三七二十一，我看准时机，等绳子打地的时候，我往绳子里一钻，再一跳，“成功啦！成功啦！”我跳了起来，比任何人都高兴。老师对我们说：“你们要想李月展那样，先要看准时机，等绳子打地的时候，再往绳子的中心进，再一跳，就赶紧跑！”老师的教导没白费，同学们都一个跳得比一个好。又过了一天，老师又对我们说：“现在，我们班的大多数孩子都跳得很好，现在我们要再搞一个层次，不要空绳，一会儿，我们要下去练习！”我想：呀！不能空绳！那可要难啊！没事！对我来说是小菜一碟！开始练习了，为了更成功地跳，我先看看别人怎么跳的，我看见一群五年级的大哥哥大姐姐在跳，只见，开头的一个哥哥一跳，后边的大姐姐跟着跳，前面跳完，后面跟上，一个绳也没空，我想：哦!原来是这么回事，开头的哥哥一跳，正好绳子落地，后边的人跟上，依次跳下去。掌握技巧后，跳得就容易了，看我们的同学们，一个连着一个，非常快。啊！跳长跳绳，即可以锻炼身体，又可以增强体质，真是好处多多，天然无害！

一天的下午，何老师对我们说：“下个星期四，我们要举行冬季运动会，其中有一项是长跳绳，所以我们这两天，要练习长跳绳。”说完后，同学们就七嘴八舌的议论起来，(怎么议论的？)我想：又要举行运动会了，真是太棒了！我们班一定要拿第一！（你想怎么做？）

过了一天，老师带领我们到操场上去练长跳绳。同学们都争先恐后地排着队，他们都对这个项目感兴趣。首先是李月展上场，只见，李月展向前飞快地跑去，又轻盈的一跳，“李月展跳过去啦！太棒了！”同学们欢呼起来，就像是自己跳成功了一样。（略写一下其它同学是如何跳的。）（我也不甘示弱。）

终于轮到我了，我想：呀！这个长跳绳这么坚硬，打住会不会很疼啊！如果打伤了，那可不值啊！但我又想了想：不行！我不能当缩头乌龟！男子汉大丈夫，怕什么？（心里想的话要加引号。）

于是，我鼓足了勇气，往前冲，可是，那长跳绳打地“嗖嗖”地声音，让我不寒而栗，怎么办怎么办，如果不跳别人该说我是缩头乌龟了，如果跳，我又怕被打住（改为：着），这个问题让我左右为难。可能是同学们等的不耐烦了吧，大声对我说：“靳驰骋！你跳不跳啊，如果不跳，就让别人跳，别浪费别人的时间！”唉！不管了，打住就打住吧，管他三七二十一，我看准时机，等绳子打地的时候，我往绳子里一钻，再一跳，“成功啦！成功啦！”我跳了起来，比任何人都高兴。（同学们是怎么表现的？）

老师对我们说：“你们要想（改为：像）李月展那样，先要看准时机，等绳子打地的时候，再往绳子的中心进，再一跳，就赶紧跑！”老师的教导没白费，同学们都一个跳得比一个好。（写一下单人跳大家最后好到了什么程度？）

又过了一天，老师又对我们说：“现在，我们班的大多数孩子都跳得很好，现在我们要再搞一个层次，不要空绳，一会儿，我们要下去练习！”我想：呀！不能空绳！那可要难啊！没事！对我来说是小菜一碟！开始练习了，为了更成功地跳，我先看看别人怎么跳的，我看见一群五年级的大哥哥大姐姐在跳，只见，开头的一个哥哥一跳，后边的大姐姐跟着跳，前面跳完，后面跟上，一个绳也没空，我想：哦!原来是这么回事，开头的哥哥一跳，正好绳子落地，后边的人跟上，依次跳下去。掌握技巧后，跳得就容易了，看我们的同学们，一个连着一个，非常快。（我具体是怎么跳的？要写清楚。）

啊！跳长跳绳，即可以锻炼身体，又可以增强体质，真是好处多多，天然无害！（还有什么启迪吗？比如：不爱盲目害怕，要动脑筋想办法就可以成功。）